一份作品得到认可，你高兴了很久。开始下一份时，却每改一个细节都想起那句夸奖，担心这次做得普通，会让别人收回对你的看法。
“宠之为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。”第 13 章所说的得失皆惊，能照见一种熟悉的紧张：当评价成了维持自我感受的唯一依据，得到它也会带来害怕失去的负担。
把那句赞美拆回具体事实。对方欣赏的是解释清楚、画面节制，还是交付及时？这些信息可以帮助下一次工作，而“我以后每次都要让人惊喜”无法提供可执行的标准。
你可以享受认可，也允许作品有高低。需要改进时就处理具体问题，不必把一次反馈解释成关系的全部变化。评价有价值，但不需要独自承担你对自己的认识。
宠之为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
《道德经》今本第 13 章
帛书乙本底本校读 · 节选
写下一句最近收到的评价，提取其中一项可用的信息，再为下一次任务设一个独立于赞美的完成标准。