看到一句刺耳的回复，你马上写了一大段反驳。证据、旧事和讽刺都排得很齐，只差按下发送，却已经想到了对方可能怎样回击。
“重为轻根，静为躁君。”第 26 章把静与躁放在主从关系中。借它看此刻的消息，停一下可以给判断留位置，让你重新决定这段话想解决哪件事，而不只追着情绪的速度。
把草稿放到不会误发的地方，稍后只留下事实、影响和请求。例如说明资料遗漏影响了哪一步，需要何时补齐。那些为了让对方难受而加进去的话，可以另找出口处理。
暂停不是把合理的愤怒吞回去。若涉及持续的不尊重，仍要清楚表达边界或寻求支持；只是让表达能代表你愿意承担的选择，而不是必须收拾的瞬间反应。
重为轻根，静为躁君。
《道德经》今本第 26 章
帛书乙本底本校读 · 节选
发送一条情绪很重的消息前，标出其中的事实与请求，删去一句只会扩大争执却无助于请求的话。