讨论一件小事时，你本来只想提出不同意见，话却越来越重。从“这个安排可能来不及”，变成“你每次都这样”。对方开始反驳态度，原先要解决的安排反而消失了。
当一句话同时包含事实、推测和对人的评价，对方很难知道究竟该回应哪一部分。你可以先保留最能共同核对的事实，再明确这件事对自己的影响，以及希望讨论的下一步。
第 17 章在讨论治理时写道：“犹呵，其贵言也。”把慎重用言的提醒放到一次日常分歧中，可以练习少说未经核实的判断，让每一句话更接近真正要谈的问题。这是当代借鉴，不是本章的逐字翻译。
例如一起旅行时，对方临时增加景点。与其说“你根本不考虑别人”，可以说：“我们下午只有三小时，加上车程会很赶。我想保留一小时吃饭，能否从两个景点里选一个？”需求没有被撤回，讨论却多了可以操作的对象。
把话说轻，不等于包办对方的情绪，也不保证对方会接受。必要时仍可以暂停争论或明确底线。它首先帮助你判断：我是在说明一件事，还是在用更多语言让对方认输？
犹呵，其贵言也。
《道德经》今本第 17 章
帛书乙本底本校读 · 节选
把一句带“你总是”的话改写一次：删掉总评，保留一个发生过的事实、一个自己的需要和一个具体请求。